Острый рис (гарнир), сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

415 ккал /
1755 кДж

16.6 %

Белки

8.4 г

12.92 %

Жиры

10.3 г

15.85 %

Углеводы

77.4 г

19.35 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

7 г

0.23 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1440 мг

72 %

Калий

340 мг

7.23 %

Кальций

73 мг

7.3 %

Магний

45 мг

11.25 %

Фосфор

200 мг

16.67 %

Хлор

2520мг

42 %

% от РСП

Железо

1.5 мг

12.5 %

Медь

0.14 мг

10.77 %

Цинк

1.3 мг

10.83 %

Марганец

1.2 мг

4.62 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

3.83 %

0.46 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

26 %

5.2 мг

Триптофан/60

0.76 %

1.9 мг

Витамин В6

0.19 %

0.37 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

6.25 %

25 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

73.8 г

Общее содержание сахаров

3.6 г

Глюкоза

0.2 г

Фруктоза

0.5 г

Сахароза

2.5 г

Мальтоза

0.2 г

Лактоза

0.1 г

Насыщеннные жиры

3.2 г

Мононенасыщенные жиры

3.7 г

Полиненасыщенные жиры

1.8 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

1 мг

Возврат к списку