Белый рис, жаренный

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

144 ккал /
609 кДж

5.76 %

Белки

2.5 г

3.85 %

Жиры

4.1 г

6.31 %

Углеводы

25.9 г

6.48 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

68.5 г

2.28 %

Минералы

% от РСП

Натрий

111 мг

5.55 %

Калий

99 мг

2.11 %

Кальций

21 мг

2.1 %

Магний

11 мг

2.75 %

Фосфор

53 мг

4.42 %

Хлор

176мг

2.93 %

% от РСП

Железо

0.29 мг

2.42 %

Медь

0.11 мг

8.46 %

Цинк

0.6 мг

5 %

Марганец

0.19 мг

0.73 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

5 мкг

3.33 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

6 %

3 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.47 %

0.07 мг

Тиамин

0.33 %

0.04 мг

Рибофлавин

0 %

0 мг

Ниацин

4.5 %

0.9 мг

Триптофан/60

0.24 %

0.6 мг

Витамин В6

0.06 %

0.11 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2.25 %

9 мкг

Пантотенаты

1 %

0.1 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

24 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

0.5 г

Фруктоза

0.4 г

Сахароза

0.5 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.59 г

Мононенасыщенные жиры

1.85 г

Полиненасыщенные жиры

1.32 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты