Макароны, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

348 ккал /
1483 кДж

13.92 %

Белки

12 г

18.46 %

Жиры

1.8 г

2.77 %

Углеводы

75.8 г

18.95 %

Пищевые волокна

3.1 г

9.12 %

Вода

9.7 г

0.32 %

Минералы

% от РСП

Натрий

11 мг

0.55 %

Калий

230 мг

4.89 %

Кальций

25 мг

2.5 %

Магний

53 мг

13.25 %

Фосфор

180 мг

15 %

Хлор

20мг

0.33 %

% от РСП

Железо

1.6 мг

13.33 %

Медь

0.3 мг

23.08 %

Цинк

1.5 мг

12.5 %

Марганец

0.9 мг

3.46 %

Селен

20 мкг

28.57 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.5 %

0.18 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

14.5 %

2.9 мг

Триптофан/60

1 %

2.5 мг

Витамин В6

0.05 %

0.1 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

5.75 %

23 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

73.6 г

Общее содержание сахаров

2.2 г

Глюкоза

0.2 г

Фруктоза

0.1 г

Сахароза

0.6 г

Мальтоза

1.2 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.3 г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.8 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку