Ржаной хлеб

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

219 ккал /
932 кДж

8.76 %

Белки

8.3 г

12.77 %

Жиры

1.7 г

2.62 %

Углеводы

45.8 г

11.45 %

Пищевые волокна

4.4 г

12.94 %

Вода

37.4 г

1.25 %

Минералы

% от РСП

Натрий

580 мг

29 %

Калий

190 мг

4.04 %

Кальций

80 мг

8 %

Магний

48 мг

12 %

Фосфор

160 мг

13.33 %

Хлор

1410мг

23.5 %

% от РСП

Железо

2.5 мг

20.83 %

Медь

0.18 мг

13.85 %

Цинк

1.3 мг

10.83 %

Марганец

1 мг

3.85 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

8 %

1.2 мг

Тиамин

2.42 %

0.29 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

11.5 %

2.3 мг

Триптофан/60

0.68 %

1.7 мг

Витамин В6

0.05 %

0.09 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

6 %

24 мкг

Пантотенаты

5 %

0.5 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

44 г

Общее содержание сахаров

1.8 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.3 г

Мононенасыщенные жиры

0.3 г

Полиненасыщенные жиры

0.6 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку