Пшеничный хлеб крестьянский, свежевыпеченный

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

236 ккал /
1001 кДж

9.44 %

Белки

9 г

13.85 %

Жиры

2 г

3.08 %

Углеводы

48.4 г

12.1 %

Пищевые волокна

2.1 г

6.18 %

Вода

36.8 г

1.23 %

Минералы

% от РСП

Натрий

590 мг

29.5 %

Калий

135 мг

2.87 %

Кальций

172 мг

17.2 %

Магний

19 мг

4.75 %

Фосфор

89 мг

7.42 %

Хлор

812мг

13.53 %

% от РСП

Железо

1.3 мг

10.83 %

Медь

0.12 мг

9.23 %

Цинк

0.8 мг

6.67 %

Марганец

0.46 мг

1.77 %

Селен

5 мкг

7.14 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

1.47 %

0.22 мг

Тиамин

1.58 %

0.19 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

7 %

1.4 мг

Триптофан/60

0.8 %

2 мг

Витамин В6

0.03 %

0.06 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

5.75 %

23 мкг

Пантотенаты

3.8 %

0.38 мг

Биотин

9.33 %

2.8 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

47 г

Общее содержание сахаров

2.9 г

Глюкоза

г

Фруктоза

0.2 г

Сахароза

г

Мальтоза

2.7 г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.49 г

Мононенасыщенные жиры

0.43 г

Полиненасыщенные жиры

0.63 г

Трансизомеры

0.05 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты