Лепешки, простые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

364 ккал /
1530 кДж

14.56 %

Белки

7.2 г

11.08 %

Жиры

14.8 г

22.77 %

Углеводы

53.7 г

13.43 %

Пищевые волокна

1.9 г

5.59 %

Вода

22.6 г

0.75 %

Минералы

% от РСП

Натрий

840 мг

42 %

Калий

154 мг

3.28 %

Кальций

186 мг

18.6 %

Магний

17 мг

4.25 %

Фосфор

512 мг

42.67 %

Хлор

469мг

7.82 %

% от РСП

Железо

1.27 мг

10.58 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

0.7 мг

5.83 %

Марганец

0.37 мг

1.42 %

Селен

2 мкг

2.86 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

12.78 %

115 мкг

Каротин

122 %

61 мкг

Витамин D

0.48 %

1.2 мкг

Витамин Е

34.27 %

5.14 мг

Тиамин

1.25 %

0.15 мг

Рибофлавин

0.53 %

0.09 мг

Ниацин

5 %

1 мг

Триптофан/60

0.56 %

1.4 мг

Витамин В6

0.05 %

0.09 мкг

Витамин В12

10 %

0.3 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

3.1 %

0.31 мг

Биотин

5.33 %

1.6 мкг

Витамин С

1 %

1 мг

Жиры и сахара

Крахмал

47.9 г

Общее содержание сахаров

5.9 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

3.4 г

Мальтоза

0.1 г

Лактоза

1.8 г

Насыщеннные жиры

3.67 г

Мононенасыщенные жиры

4.48 г

Полиненасыщенные жиры

5.86 г

Трансизомеры

г

Холестерин

5.8 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты