Хлебцы, ржаные

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

308 ккал /
1312 кДж

12.32 %

Белки

9.4 г

14.46 %

Жиры

0.6 г

0.92 %

Углеводы

70.6 г

17.65 %

Пищевые волокна

11.7 г

34.41 %

Вода

6.4 г

0.21 %

Минералы

% от РСП

Натрий

220 мг

11 %

Калий

500 мг

10.64 %

Кальций

45 мг

4.5 %

Магний

100 мг

25 %

Фосфор

310 мг

25.83 %

Хлор

370мг

6.17 %

% от РСП

Железо

3.5 мг

29.17 %

Медь

0.38 мг

29.23 %

Цинк

3 мг

25 %

Марганец

3.5 мг

13.46 %

Селен

3 мкг

4.29 %

Йод

15 мкг

10 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

5.73 %

0.86 мг

Тиамин

2.33 %

0.28 мг

Рибофлавин

0.82 %

0.14 мг

Ниацин

5.5 %

1.1 мг

Триптофан/60

0.72 %

1.8 мг

Витамин В6

0.15 %

0.29 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8.75 %

35 мкг

Пантотенаты

11 %

1.1 мг

Биотин

23.33 %

7 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

67.4 г

Общее содержание сахаров

3.2 г

Глюкоза

0.5 г

Фруктоза

0.9 г

Сахароза

1.3 г

Мальтоза

0.5 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

0.08 г

Полиненасыщенные жиры

0.24 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку