Яйца утиные, цельные, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

326 ккал /
1360 кДж

13.04 %

Белки

28.6 г

44 %

Жиры

23.6 г

36.31 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

141.2 г

4.71 %

Минералы

% от РСП

Натрий

240 мг

12 %

Калий

380 мг

8.09 %

Кальций

126 мг

12.6 %

Магний

32 мг

8 %

Фосфор

400 мг

33.33 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

5.8 мг

48.33 %

Медь

мг

%

Цинк

2.8 мг

23.33 %

Марганец

0.2 мг

0.77 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

120 %

1080 мкг

Каротин

480 %

240 мкг

Витамин D

4 %

10 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

2.67 %

0.32 мг

Рибофлавин

5.53 %

0.94 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

3.36 %

8.4 мг

Витамин В6

0.25 %

0.5 мкг

Витамин В12

360 %

10.8 мкг

Фолаты

40 %

160 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

5.8 г

Мононенасыщенные жиры

9.8 г

Полиненасыщенные жиры

4 г

Трансизомеры

0.2 г

Холестерин

1360 мг

Возврат к списку