Яичница-болтунья из куриных яиц, с молоком

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

514 ккал /
2124 кДж

20.56 %

Белки

21.8 г

33.54 %

Жиры

46.8 г

72 %

Углеводы

1.4 г

0.35 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

126.8 г

4.23 %

Минералы

% от РСП

Натрий

444 мг

22.2 %

Калий

274 мг

5.83 %

Кальций

134 мг

13.4 %

Магний

24 мг

6 %

Фосфор

364 мг

30.33 %

Хлор

616мг

10.27 %

% от РСП

Железо

3.24 мг

27 %

Медь

0.14 мг

10.77 %

Цинк

2.2 мг

18.33 %

Марганец

мг

%

Селен

18 мкг

25.71 %

Йод

108 мкг

72 %

Витамины

Ретинол

71.11 %

640 мкг

Каротин

416 %

208 мкг

Витамин D

1.28 %

3.2 мкг

Витамин Е

16.4 %

2.46 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

4.12 %

0.7 мг

Ниацин

1 %

0.2 мг

Триптофан/60

2.48 %

6.2 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

146.67 %

4.4 мкг

Фолаты

15 %

60 мкг

Пантотенаты

26.4 %

2.64 мг

Биотин

112.67 %

33.8 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

1.4 г

Насыщеннные жиры

23.1 г

Мононенасыщенные жиры

14.5 г

Полиненасыщенные жиры

3.78 г

Трансизомеры

1.2 г

Холестерин

721 мг

Возврат к списку