Омлет, с сыром

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

542 ккал /
2242 кДж

21.68 %

Белки

31.8 г

48.92 %

Жиры

46 г

70.77 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

115.6 г

3.85 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1842 мг

92.1 %

Калий

206 мг

4.38 %

Кальций

574 мг

57.4 %

Магний

36 мг

9 %

Фосфор

576 мг

48 %

Хлор

2712мг

45.2 %

% от РСП

Железо

2.38 мг

19.83 %

Медь

0.12 мг

9.23 %

Цинк

4.2 мг

35 %

Марганец

мг

%

Селен

18 мкг

25.71 %

Йод

86 мкг

57.33 %

Витамины

Ретинол

63.78 %

574 мкг

Каротин

332 %

166 мкг

Витамин D

0.88 %

2.2 мкг

Витамин Е

12.13 %

1.82 мг

Тиамин

1 %

0.12 мг

Рибофлавин

4.12 %

0.7 мг

Ниацин

1 %

0.2 мг

Триптофан/60

3.52 %

8.8 мг

Витамин В6

0.11 %

0.22 мкг

Витамин В12

153.33 %

4.6 мкг

Фолаты

15 %

60 мкг

Пантотенаты

20.6 %

2.06 мг

Биотин

86 %

25.8 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

24.38 г

Мононенасыщенные жиры

13.88 г

Полиненасыщенные жиры

3 г

Трансизомеры

г

Холестерин

536 мг

Возврат к списку