Угорь

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

205.22 ккал /
0 кДж

8.21 %

Белки

13.04 г

20.07 %

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

54.78 г

1.83 %

Минералы

% от РСП

Натрий

56.52 мг

2.83 %

Калий

260.87 мг

5.55 %

Кальций

17.39 мг

1.74 %

Магний

17.39 мг

4.35 %

Фосфор

173.91 мг

14.49 %

Хлор

143.48мг

2.39 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

0.87 мг

7.25 %

Марганец

мг

%

Селен

21.74 мкг

31.06 %

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

9.66 %

86.96 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

1.74 %

4.35 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

13.04 %

2.61 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

57.97 %

1.74 мкг

Фолаты

2.17 %

8.7 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

3.48 г

Мононенасыщенные жиры

8.7 г

Полиненасыщенные жиры

3.48 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

104.35 мг

Возврат к списку