Треска, запеченная

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

96 ккал /
408 кДж

3.84 %

Белки

21.4 г

32.92 %

Жиры

1.2 г

1.85 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

76.6 г

2.55 %

Минералы

% от РСП

Натрий

340 мг

17 %

Калий

350 мг

7.45 %

Кальций

мг

%

Магний

26 мг

6.5 %

Фосфор

190 мг

15.83 %

Хлор

520мг

8.67 %

% от РСП

Железо

0.1 мг

0.83 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

34 мкг

48.57 %

Йод

130 мкг

86.67 %

Витамины

Ретинол

0.22 %

2 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

3.93 %

0.59 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

11.5 %

2.3 мг

Триптофан/60

1.6 %

4 мг

Витамин В6

0.1 %

0.19 мкг

Витамин В12

66.67 %

2 мкг

Фолаты

3 %

12 мкг

Пантотенаты

2.6 %

0.26 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.3 г

Мононенасыщенные жиры

0.2 г

Полиненасыщенные жиры

0.4 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

56 мг

Возврат к списку