Треска мороженая, сырая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

62.61 ккал /
266.09 кДж

2.5 %

Белки

14.52 г

22.34 %

Жиры

0.52 г

0.8 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

71.65 г

2.39 %

Минералы

% от РСП

Натрий

61.74 мг

3.09 %

Калий

295.65 мг

6.29 %

Кальций

6.96 мг

0.7 %

Магний

19.13 мг

4.78 %

Фосфор

156.52 мг

13.04 %

Хлор

104.35мг

1.74 %

% от РСП

Железо

0.09 мг

0.72 %

Медь

0.05 мг

4.01 %

Цинк

0.35 мг

2.9 %

Марганец

0.01 мг

0.03 %

Селен

23.48 мкг

33.54 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0.19 %

1.74 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

2.55 %

0.38 мг

Тиамин

0.29 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.26 %

0.04 мг

Ниацин

6.96 %

1.39 мг

Триптофан/60

1.08 %

2.7 мг

Витамин В6

0.08 %

0.16 мкг

Витамин В12

28.99 %

0.87 мкг

Фолаты

1.3 %

5.22 мкг

Пантотенаты

2.35 %

0.23 мг

Биотин

2.9 %

0.87 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.09 г

Мононенасыщенные жиры

0.09 г

Полиненасыщенные жиры

0.17 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

33.91 мг

Возврат к списку