Скат в кляре, поджаренный в смеси растительных масел

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

168 ккал /
702 кДж

6.72 %

Белки

г

%

Жиры

10.1 г

15.54 %

Углеводы

4.9 г

1.23 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

50.7 г

1.69 %

Минералы

% от РСП

Натрий

140 мг

7 %

Калий

240 мг

5.11 %

Кальций

50 мг

5 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

180 мг

15 %

Хлор

170мг

2.83 %

% от РСП

Железо

1 мг

8.33 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

0.9 мг

7.5 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

1 %

9 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

8 %

1.2 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.59 %

0.1 мг

Ниацин

12 %

2.4 мг

Триптофан/60

1.08 %

2.7 мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

4.8 г

Общее содержание сахаров

0.1 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

1 г

Мононенасыщенные жиры

3.4 г

Полиненасыщенные жиры

4.7 г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку