Семга (атлантический лосось)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

180.87 ккал /
0 кДж

7.23 %

Белки

16.61 г

25.55 %

Жиры

10.52 г

16.19 %

Углеводы

26.19 г

6.55 %

Пищевые волокна

26.19 г

77.03 %

Вода

59.13 г

1.97 %

Минералы

% от РСП

Натрий

51.3 мг

2.57 %

Калий

315.65 мг

6.72 %

Кальций

10.43 мг

1.04 %

Магний

25.22 мг

6.3 %

Фосфор

173.91 мг

14.49 %

Хлор

0мг

0 %

% от РСП

Железо

0.7 мг

5.8 %

Медь

0.09 мг

6.69 %

Цинк

0.52 мг

4.35 %

Марганец

0 мг

0 %

Селен

31.74 мкг

45.34 %

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

1.16 %

10.43 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

4.52 %

11.3 мкг

Витамин Е

6.38 %

0.96 мг

Тиамин

1.45 %

0.17 мг

Рибофлавин

2.05 %

0.35 мг

Ниацин

26.52 %

5.3 мг

Триптофан/60

0.7 %

1.74 мг

Витамин В6

0.26 %

0.52 мкг

Витамин В12

92.75 %

2.78 мкг

Фолаты

5.43 %

21.74 мкг

Пантотенаты

13.91 %

1.39 мг

Биотин

0 %

0 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку