Масляная рыба (эсколар, сериолелла, рувета)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

208.7 ккал /
0 кДж

8.35 %

Белки

15.65 г

24.08 %

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

52.17 г

1.74 %

Минералы

% от РСП

Натрий

86.96 мг

4.35 %

Калий

347.83 мг

7.4 %

Кальций

17.39 мг

1.74 %

Магний

26.09 мг

6.52 %

Фосфор

217.39 мг

18.12 %

Хлор

143.48мг

2.39 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

0.97 %

8.7 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

1.74 %

4.35 мкг

Витамин Е

5.8 %

0.87 мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

21.74 %

4.35 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

57.97 %

1.74 мкг

Фолаты

2.17 %

8.7 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

4.35 г

Мононенасыщенные жиры

6.96 г

Полиненасыщенные жиры

4.35 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

60.87 мг

Возврат к списку