Лосось, копченый

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

142 ккал /
598 кДж

5.68 %

Белки

25.4 г

39.08 %

Жиры

4.5 г

6.92 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

64.9 г

2.16 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1880 мг

94 %

Калий

420 мг

8.94 %

Кальций

19 мг

1.9 %

Магний

32 мг

8 %

Фосфор

250 мг

20.83 %

Хлор

2850мг

47.5 %

% от РСП

Железо

0.6 мг

5 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

0.4 мг

3.33 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

24 мкг

34.29 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.33 %

0.16 мг

Рибофлавин

1 %

0.17 мг

Ниацин

44 %

8.8 мг

Триптофан/60

1.88 %

4.7 мг

Витамин В6

0.14 %

0.28 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

0.5 %

2 мкг

Пантотенаты

8.7 %

0.87 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.8 г

Мононенасыщенные жиры

1.8 г

Полиненасыщенные жиры

1.3 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

35 мг

Возврат к списку