Трубороги, вареные

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

77.39 ккал /
326.96 кДж

3.1 %

Белки

16.96 г

26.09 %

Жиры

1.04 г

1.61 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

64.26 г

2.14 %

Минералы

% от РСП

Натрий

243.48 мг

12.17 %

Калий

165.22 мг

3.52 %

Кальций

73.04 мг

7.3 %

Магний

75.65 мг

18.91 %

Фосфор

121.74 мг

10.14 %

Хлор

417.39мг

6.96 %

% от РСП

Железо

2.87 мг

23.91 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

0.1 мг

0.4 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

4.64 %

0.7 мг

Тиамин

0.29 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.87 %

0.15 мг

Ниацин

5.65 %

1.13 мг

Триптофан/60

1.46 %

3.65 мг

Витамин В6

0.04 %

0.08 мкг

Витамин В12

608.7 %

18.26 мкг

Фолаты

1.3 %

5.22 мкг

Пантотенаты

4.78 %

0.48 мг

Биотин

17.39 %

5.22 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.17 г

Мононенасыщенные жиры

0.17 г

Полиненасыщенные жиры

0.26 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

108.7 мг

Возврат к списку