Тунцовые рыбы, консервированные в рассоле, без жидкости

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

99 ккал /
422 кДж

3.96 %

Белки

23.5 г

36.15 %

Жиры

0.6 г

0.92 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

74.6 г

2.49 %

Минералы

% от РСП

Натрий

320 мг

16 %

Калий

230 мг

4.89 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

170 мг

14.17 %

Хлор

550мг

9.17 %

% от РСП

Железо

1 мг

8.33 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

0.7 мг

5.83 %

Марганец

мг

%

Селен

78 мкг

111.43 %

Йод

13 мкг

8.67 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

1.44 %

3.6 мкг

Витамин Е

3.67 %

0.55 мг

Тиамин

0.17 %

0.02 мг

Рибофлавин

0.65 %

0.11 мг

Ниацин

72 %

14.4 мг

Триптофан/60

1.76 %

4.4 мг

Витамин В6

0.24 %

0.47 мкг

Витамин В12

133.33 %

4 мкг

Фолаты

1 %

4 мкг

Пантотенаты

2.9 %

0.29 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.2 г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

51 мг

Возврат к списку