Сардины, консервированные в рассоле, без жидкости

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

172 ккал /
721 кДж

6.88 %

Белки

21.5 г

33.08 %

Жиры

9.6 г

14.77 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

66.2 г

2.21 %

Минералы

% от РСП

Натрий

530 мг

26.5 %

Калий

320 мг

6.81 %

Кальций

540 мг

54 %

Магний

45 мг

11.25 %

Фосфор

510 мг

42.5 %

Хлор

810мг

13.5 %

% от РСП

Железо

2.3 мг

19.17 %

Медь

0.16 мг

12.31 %

Цинк

2.3 мг

19.17 %

Марганец

0.2 мг

0.77 %

Селен

41 мкг

58.57 %

Йод

23 мкг

15.33 %

Витамины

Ретинол

0.67 %

6 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

1.84 %

4.6 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

1.53 %

0.26 мг

Ниацин

30.5 %

6.1 мг

Триптофан/60

1.6 %

4 мг

Витамин В6

0.08 %

0.16 мкг

Витамин В12

433.33 %

13 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

7.6 %

0.76 мг

Биотин

33.33 %

10 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

60 мг

Возврат к списку