Сардины, консервированные в масле, без жидкости

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

220 ккал /
918 кДж

8.8 %

Белки

23.3 г

35.85 %

Жиры

г

%

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

58.6 г

1.95 %

Минералы

% от РСП

Натрий

450 мг

22.5 %

Калий

410 мг

8.72 %

Кальций

500 мг

50 %

Магний

46 мг

11.5 %

Фосфор

520 мг

43.33 %

Хлор

620мг

10.33 %

% от РСП

Железо

2.3 мг

19.17 %

Медь

0.11 мг

8.46 %

Цинк

2.2 мг

18.33 %

Марганец

0.19 мг

0.73 %

Селен

49 мкг

70 %

Йод

23 мкг

15.33 %

Витамины

Ретинол

0.78 %

7 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

2 %

5 мкг

Витамин Е

2.07 %

0.31 мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

1.71 %

0.29 мг

Ниацин

34.5 %

6.9 мг

Триптофан/60

1.76 %

4.4 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

500 %

15 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

8.6 %

0.86 мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

2.9 г

Мононенасыщенные жиры

4.8 г

Полиненасыщенные жиры

5 г

Трансизомеры

0.1 г

Холестерин

65 мг

Возврат к списку