Жаркое по-ирландски (из холодного вареного мяса с овощами), поджаренное на растительном масле

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

125 ккал /
519 кДж

5 %

Белки

1.4 г

2.15 %

Жиры

9.1 г

14 %

Углеводы

9.8 г

2.45 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

77.5 г

2.58 %

Минералы

% от РСП

Натрий

8 мг

0.4 %

Калий

204 мг

4.34 %

Кальций

19 мг

1.9 %

Магний

9 мг

2.25 %

Фосфор

29 мг

2.42 %

Хлор

28мг

0.47 %

% от РСП

Железо

0.36 мг

3 %

Медь

0.04 мг

3.08 %

Цинк

0.2 мг

1.67 %

Марганец

0.15 мг

0.58 %

Селен

2 мкг

2.86 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

822 %

411 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.08 %

0.13 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

0.12 %

0.3 мг

Витамин В6

0.11 %

0.21 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

7.5 %

30 мкг

Пантотенаты

2.7 %

0.27 мг

Биотин

0.67 %

0.2 мкг

Витамин С

13 %

13 мг

Жиры и сахара

Крахмал

8.4 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

0.6 г

Фруктоза

0.5 г

Сахароза

0.3 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

1.09 г

Мононенасыщенные жиры

4.73 г

Полиненасыщенные жиры

2.85 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку