Яйца по-шотландски (зразы)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

241 ккал /
1006 кДж

9.64 %

Белки

12 г

18.46 %

Жиры

16 г

24.62 %

Углеводы

13.1 г

3.28 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

54 г

1.8 %

Минералы

% от РСП

Натрий

670 мг

33.5 %

Калий

130 мг

2.77 %

Кальций

50 мг

5 %

Магний

15 мг

3.75 %

Фосфор

170 мг

14.17 %

Хлор

980мг

16.33 %

% от РСП

Железо

1.8 мг

15 %

Медь

0.23 мг

17.69 %

Цинк

1.2 мг

10 %

Марганец

0.2 мг

0.77 %

Селен

мкг

%

Йод

17 мкг

11.33 %

Витамины

Ретинол

3.33 %

30 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.28 %

0.7 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.67 %

0.08 мг

Рибофлавин

1.24 %

0.21 мг

Ниацин

5 %

1 мг

Триптофан/60

1.16 %

2.9 мг

Витамин В6

0.07 %

0.13 мкг

Витамин В12

16.67 %

0.5 мкг

Фолаты

10.5 %

42 мкг

Пантотенаты

11 %

1.1 мг

Биотин

29 %

8.7 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

13.1 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

4.3 г

Мононенасыщенные жиры

6.77 г

Полиненасыщенные жиры

2.8 г

Трансизомеры

0.23 г

Холестерин

165 мг

Возврат к списку