Сэндвич, салат с ветчиной, пшеничный хлеб

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

167 ккал /
705 кДж

6.68 %

Белки

8.2 г

12.62 %

Жиры

4.5 г

6.92 %

Углеводы

25 г

6.25 %

Пищевые волокна

1.2 г

3.53 %

Вода

57.7 г

1.92 %

Минералы

% от РСП

Натрий

594 мг

29.7 %

Калий

191 мг

4.06 %

Кальций

98 мг

9.8 %

Магний

19 мг

4.75 %

Фосфор

128 мг

10.67 %

Хлор

805мг

13.42 %

% от РСП

Железо

1.1 мг

9.17 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

0.8 мг

6.67 %

Марганец

0.3 мг

1.15 %

Селен

6 мкг

8.57 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

11.8 %

1.77 мг

Тиамин

2.58 %

0.31 мг

Рибофлавин

0.47 %

0.08 мг

Ниацин

11.5 %

2.3 мг

Триптофан/60

0.68 %

1.7 мг

Витамин В6

0.1 %

0.19 мкг

Витамин В12

6.67 %

0.2 мкг

Фолаты

6 %

24 мкг

Пантотенаты

4.9 %

0.49 мг

Биотин

4 %

1.2 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

22.5 г

Общее содержание сахаров

2.5 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.93 г

Мононенасыщенные жиры

1.36 г

Полиненасыщенные жиры

1.81 г

Трансизомеры

г

Холестерин

12.2 мг

Возврат к списку