Салат с рисом

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

165 ккал /
696 кДж

6.6 %

Белки

3 г

4.62 %

Жиры

7.5 г

11.54 %

Углеводы

23.1 г

5.78 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

65.8 г

2.19 %

Минералы

% от РСП

Натрий

234 мг

11.7 %

Калий

179 мг

3.81 %

Кальций

21 мг

2.1 %

Магний

25 мг

6.25 %

Фосфор

70 мг

5.83 %

Хлор

351мг

5.85 %

% от РСП

Железо

1.02 мг

8.5 %

Медь

0.19 мг

14.62 %

Цинк

0.8 мг

6.67 %

Марганец

0.25 мг

0.96 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

268 %

134 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

7.93 %

1.19 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.12 %

0.02 мг

Ниацин

4.5 %

0.9 мг

Триптофан/60

0.28 %

0.7 мг

Витамин В6

0.06 %

0.12 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

5.25 %

21 мкг

Пантотенаты

1.4 %

0.14 мг

Биотин

4 %

1.2 мкг

Витамин С

12 %

12 мг

Жиры и сахара

Крахмал

18.3 г

Общее содержание сахаров

4.8 г

Глюкоза

1.9 г

Фруктоза

1.9 г

Сахароза

0.9 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

1.14 г

Мононенасыщенные жиры

3.79 г

Полиненасыщенные жиры

2.06 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку