Рис с жареным яйцом

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

186 ккал /
787 кДж

7.44 %

Белки

4.3 г

6.62 %

Жиры

4.9 г

7.54 %

Углеводы

33.3 г

8.33 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

57.5 г

1.92 %

Минералы

% от РСП

Натрий

417 мг

20.85 %

Калий

37 мг

0.79 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

6 мг

1.5 %

Фосфор

47 мг

3.92 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.47 мг

3.92 %

Медь

0.07 мг

5.38 %

Цинк

0.8 мг

6.67 %

Марганец

0.51 мг

1.96 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0.67 %

6 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.12 %

0.3 мкг

Витамин Е

5.87 %

0.88 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.47 %

0.08 мг

Ниацин

1.5 %

0.3 мг

Триптофан/60

0.44 %

1.1 мг

Витамин В6

0.03 %

0.06 мкг

Витамин В12

13.33 %

0.4 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

3.9 %

0.39 мг

Биотин

15 %

4.5 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

33.1 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.62 г

Мононенасыщенные жиры

2.34 г

Полиненасыщенные жиры

1.31 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

18.7 мг

Возврат к списку