Пирожок с овощами

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

289 ккал /
1208 кДж

11.56 %

Белки

4 г

6.15 %

Жиры

16.5 г

25.38 %

Углеводы

33.1 г

8.28 %

Пищевые волокна

2 г

5.88 %

Вода

45.8 г

1.53 %

Минералы

% от РСП

Натрий

237 мг

11.85 %

Калий

141 мг

3 %

Кальций

62 мг

6.2 %

Магний

12 мг

3 %

Фосфор

55 мг

4.58 %

Хлор

392мг

6.53 %

% от РСП

Железо

0.94 мг

7.83 %

Медь

0.08 мг

6.15 %

Цинк

0.3 мг

2.5 %

Марганец

0.28 мг

1.08 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

6.56 %

59 мкг

Каротин

1854 %

927 мкг

Витамин D

0.28 %

0.7 мкг

Витамин Е

21.13 %

3.17 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

4 %

0.8 мг

Триптофан/60

0.32 %

0.8 мг

Витамин В6

0.06 %

0.12 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

3.5 %

14 мкг

Пантотенаты

1.9 %

0.19 мг

Биотин

1.67 %

0.5 мкг

Витамин С

3 %

3 мг

Жиры и сахара

Крахмал

31.3 г

Общее содержание сахаров

1.6 г

Глюкоза

0.3 г

Фруктоза

0.2 г

Сахароза

0.6 г

Мальтоза

0.1 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

5.09 г

Мононенасыщенные жиры

6.16 г

Полиненасыщенные жиры

4.29 г

Трансизомеры

г

Холестерин

8.3 мг

Возврат к списку