Пирог с рыбой «по-рыбацки ►

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

118 ккал /
493 кДж

4.72 %

Белки

8.9 г

13.69 %

Жиры

5.4 г

8.31 %

Углеводы

8.9 г

2.23 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

75.3 г

2.51 %

Минералы

% от РСП

Натрий

130 мг

6.5 %

Калий

260 мг

5.53 %

Кальций

71 мг

7.1 %

Магний

21 мг

5.25 %

Фосфор

120 мг

10 %

Хлор

200мг

3.33 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

0.04 мг

3.08 %

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

0.05 мг

0.19 %

Селен

13 мкг

18.57 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

6.33 %

57 мкг

Каротин

64 %

32 мкг

Витамин D

0.08 %

0.2 мкг

Витамин Е

2.2 %

0.33 мг

Тиамин

0.5 %

0.06 мг

Рибофлавин

0.41 %

0.07 мг

Ниацин

4.5 %

0.9 мг

Триптофан/60

0.72 %

1.8 мг

Витамин В6

0.07 %

0.14 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

2.2 %

0.22 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

7.2 г

Общее содержание сахаров

1.7 г

Глюкоза

0.1 г

Фруктоза

г

Сахароза

0.1 г

Мальтоза

г

Лактоза

1.4 г

Насыщеннные жиры

1.8 г

Мононенасыщенные жиры

130 г

Полиненасыщенные жиры

0.7 г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку