Пирог с овощами

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

159 ккал /
663 кДж

6.36 %

Белки

3 г

4.62 %

Жиры

8.4 г

12.92 %

Углеводы

18.8 г

4.7 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

68 г

2.27 %

Минералы

% от РСП

Натрий

170 мг

8.5 %

Калий

246 мг

5.23 %

Кальций

41 мг

4.1 %

Магний

14 мг

3.5 %

Фосфор

52 мг

4.33 %

Хлор

298мг

4.97 %

% от РСП

Железо

0.8 мг

6.67 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

0.3 мг

2.5 %

Марганец

0.19 мг

0.73 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

3.33 %

30 мкг

Каротин

3348 %

1674 мкг

Витамин D

0.12 %

0.3 мкг

Витамин Е

12.93 %

1.94 мг

Тиамин

1.08 %

0.13 мг

Рибофлавин

0.76 %

0.13 мг

Ниацин

6.5 %

1.3 мг

Триптофан/60

0.2 %

0.5 мг

Витамин В6

0.08 %

0.15 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

5.75 %

23 мкг

Пантотенаты

2.4 %

0.24 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

9 %

9 мг

Жиры и сахара

Крахмал

15.7 г

Общее содержание сахаров

2.8 г

Глюкоза

1 г

Фруктоза

1 г

Сахароза

0.6 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

2.59 г

Мононенасыщенные жиры

3.1 г

Полиненасыщенные жиры

2.23 г

Трансизомеры

г

Холестерин

4.2 мг

Возврат к списку