Лазанья

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

191 ккал /
800 кДж

7.64 %

Белки

9.8 г

15.08 %

Жиры

10.8 г

16.62 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

62.3 г

2.08 %

Минералы

% от РСП

Натрий

340 мг

17 %

Калий

224 мг

4.77 %

Кальций

100 мг

10 %

Магний

19 мг

4.75 %

Фосфор

142 мг

11.83 %

Хлор

496мг

8.27 %

% от РСП

Железо

0.8 мг

6.67 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

1.6 мг

13.33 %

Марганец

0.17 мг

0.65 %

Селен

5 мкг

7.14 %

Йод

14 мкг

9.33 %

Витамины

Ретинол

5.56 %

50 мкг

Каротин

1038 %

519 мкг

Витамин D

0.16 %

0.4 мкг

Витамин Е

5.4 %

0.81 мг

Тиамин

0.92 %

0.11 мг

Рибофлавин

0.65 %

0.11 мг

Ниацин

8.5 %

1.7 мг

Триптофан/60

0.76 %

1.9 мг

Витамин В6

0.07 %

0.13 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

1.75 %

7 мкг

Пантотенаты

4.1 %

0.41 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

11.7 г

Общее содержание сахаров

2.7 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

4.48 г

Мононенасыщенные жиры

3.78 г

Полиненасыщенные жиры

1.38 г

Трансизомеры

0.32 г

Холестерин

25.8 мг

Возврат к списку