Куриное мясо, темное, сырое

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

109 ккал /
459 кДж

4.36 %

Белки

20.9 г

32.15 %

Жиры

2.8 г

4.31 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

75.8 г

2.53 %

Минералы

% от РСП

Натрий

90 мг

4.5 %

Калий

390 мг

8.3 %

Кальций

7 мг

0.7 %

Магний

24 мг

6 %

Фосфор

110 мг

9.17 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.8 мг

6.67 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

1.7 мг

14.17 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

14 мкг

20 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

2.22 %

20 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

1.13 %

0.17 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

1.29 %

0.22 мг

Ниацин

28 %

5.6 мг

Триптофан/60

1.64 %

4.1 мг

Витамин В6

0.14 %

0.28 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

2.25 %

9 мкг

Пантотенаты

10.9 %

1.09 мг

Биотин

10 %

3 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.8 г

Мононенасыщенные жиры

1.3 г

Полиненасыщенные жиры

0.6 г

Трансизомеры

г

Холестерин

105 мг

Возврат к списку