Хеема (инд. блюдо) из баранины

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

176 ккал /
740 кДж

7.04 %

Белки

11 г

16.92 %

Жиры

13.4 г

20.62 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

1.3 г

3.82 %

Вода

69.2 г

2.31 %

Минералы

% от РСП

Натрий

235 мг

11.75 %

Калий

284 мг

6.04 %

Кальций

29 мг

2.9 %

Магний

23 мг

5.75 %

Фосфор

124 мг

10.33 %

Хлор

347мг

5.78 %

% от РСП

Железо

1.72 мг

14.33 %

Медь

0.08 мг

6.15 %

Цинк

2 мг

16.67 %

Марганец

0.15 мг

0.58 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

5 мкг

3.33 %

Витамины

Ретинол

0.22 %

2 мкг

Каротин

540 %

270 мкг

Витамин D

0.16 %

0.4 мкг

Витамин Е

2.2 %

0.33 мг

Тиамин

1 %

0.12 мг

Рибофлавин

0.59 %

0.1 мг

Ниацин

12 %

2.4 мг

Триптофан/60

0.8 %

2 мг

Витамин В6

0.07 %

0.13 мкг

Витамин В12

26.67 %

0.8 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

4.1 %

0.41 мг

Биотин

4.33 %

1.3 мкг

Витамин С

4 %

4 мг

Жиры и сахара

Крахмал

1.1 г

Общее содержание сахаров

1.5 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

3.82 г

Мононенасыщенные жиры

6.09 г

Полиненасыщенные жиры

2.36 г

Трансизомеры

0.54 г

Холестерин

37.5 мг

Возврат к списку