Кеджери (блюдо из конченой рыбы, риса, сваренных вкрутую яиц и соуса бешамель)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

176 ккал /
738 кДж

7.04 %

Белки

16 г

24.62 %

Жиры

9.1 г

14 %

Углеводы

8 г

2 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

64.3 г

2.14 %

Минералы

% от РСП

Натрий

851 мг

42.55 %

Калий

277 мг

5.89 %

Кальций

35 мг

3.5 %

Магний

22 мг

5.5 %

Фосфор

192 мг

16 %

Хлор

1314мг

21.9 %

% от РСП

Железо

0.62 мг

5.17 %

Медь

0.08 мг

6.15 %

Цинк

0.7 мг

5.83 %

Марганец

0.06 мг

0.23 %

Селен

23 мкг

32.86 %

Йод

192 мкг

128 %

Витамины

Ретинол

10.33 %

93 мкг

Каротин

46 %

23 мкг

Витамин D

0.4 %

1 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

1.24 %

0.21 мг

Ниацин

12.5 %

2.5 мг

Триптофан/60

1.36 %

3.4 мг

Витамин В6

0.15 %

0.29 мкг

Витамин В12

56.67 %

1.7 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

6.2 %

0.62 мг

Биотин

20 %

6 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

8 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

2.11 г

Мононенасыщенные жиры

3.01 г

Полиненасыщенные жиры

3.06 г

Трансизомеры

г

Холестерин

126.1 мг

Возврат к списку