Кассероле (запеканка из овощей и мяса)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

52 ккал /
221 кДж

2.08 %

Белки

2.2 г

3.38 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

10.6 г

2.65 %

Пищевые волокна

2.1 г

6.18 %

Вода

84.2 г

2.81 %

Минералы

% от РСП

Натрий

73 мг

3.65 %

Калий

318 мг

6.77 %

Кальций

23 мг

2.3 %

Магний

16 мг

4 %

Фосфор

51 мг

4.25 %

Хлор

143мг

2.38 %

% от РСП

Железо

0.55 мг

4.58 %

Медь

0.06 мг

4.62 %

Цинк

0.3 мг

2.5 %

Марганец

0.17 мг

0.65 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

3 мкг

2 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

2928 %

1464 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

5.2 %

0.78 мг

Тиамин

1.25 %

0.15 мг

Рибофлавин

0.53 %

0.09 мг

Ниацин

6 %

1.2 мг

Триптофан/60

0.16 %

0.4 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

5.5 %

22 мкг

Пантотенаты

2.4 %

0.24 мг

Биотин

2.33 %

0.7 мкг

Витамин С

7 %

7 мг

Жиры и сахара

Крахмал

5.5 г

Общее содержание сахаров

4.6 г

Глюкоза

1.4 г

Фруктоза

1.3 г

Сахароза

1.8 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.07 г

Мононенасыщенные жиры

0.09 г

Полиненасыщенные жиры

0.18 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку