Гуляш

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

79 ккал /
332 кДж

3.16 %

Белки

6.9 г

10.62 %

Жиры

3 г

4.62 %

Углеводы

6.5 г

1.63 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

80.4 г

2.68 %

Минералы

% от РСП

Натрий

360 мг

18 %

Калий

278 мг

5.91 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

15 мг

3.75 %

Фосфор

70 мг

5.83 %

Хлор

547мг

9.12 %

% от РСП

Железо

0.89 мг

7.42 %

Медь

0.07 мг

5.38 %

Цинк

1.5 мг

12.5 %

Марганец

0.08 мг

0.31 %

Селен

2 мкг

2.86 %

Йод

5 мкг

3.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

412 %

206 мкг

Витамин D

0.08 %

0.2 мкг

Витамин Е

2.2 %

0.33 мг

Тиамин

0.67 %

0.08 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

6 %

1.2 мг

Триптофан/60

0.52 %

1.3 мг

Витамин В6

0.12 %

0.23 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

2.6 %

0.26 мг

Биотин

2.33 %

0.7 мкг

Витамин С

8 %

8 мг

Жиры и сахара

Крахмал

4.3 г

Общее содержание сахаров

1.7 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.85 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.53 г

Трансизомеры

0.05 г

Холестерин

17.4 мг

Возврат к списку