Говядина с фасолью (чили кон карне)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

121 ккал /
504 кДж

4.84 %

Белки

9.2 г

14.15 %

Жиры

7.5 г

11.54 %

Углеводы

4.4 г

1.1 %

Пищевые волокна

1.1 г

3.24 %

Вода

74.1 г

2.47 %

Минералы

% от РСП

Натрий

303 мг

15.15 %

Калий

276 мг

5.87 %

Кальций

20 мг

2 %

Магний

16 мг

4 %

Фосфор

91 мг

7.58 %

Хлор

462мг

7.7 %

% от РСП

Железо

1.04 мг

8.67 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

1.7 мг

14.17 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

3 мкг

4.29 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

554 %

277 мкг

Витамин D

0.12 %

0.3 мкг

Витамин Е

3.73 %

0.56 мг

Тиамин

0.58 %

0.07 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

11 %

2.2 мг

Триптофан/60

0.64 %

1.6 мг

Витамин В6

0.1 %

0.19 мкг

Витамин В12

20 %

0.6 мкг

Фолаты

2.25 %

9 мкг

Пантотенаты

2.5 %

0.25 мг

Биотин

3.33 %

1 мкг

Витамин С

7 %

7 мг

Жиры и сахара

Крахмал

1.2 г

Общее содержание сахаров

2.7 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2.88 г

Мононенасыщенные жиры

3.23 г

Полиненасыщенные жиры

0.51 г

Трансизомеры

0.32 г

Холестерин

23.7 мг

Возврат к списку