Стручковый перец, красный, отваренный в соленой воде

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

34 ккал /
145 кДж

1.36 %

Белки

1.1 г

1.69 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

7 г

1.75 %

Пищевые волокна

1.7 г

5 %

Вода

89.5 г

2.98 %

Минералы

% от РСП

Натрий

70 мг

3.5 %

Калий

180 мг

3.83 %

Кальций

9 мг

0.9 %

Магний

14 мг

3.5 %

Фосфор

26 мг

2.17 %

Хлор

100мг

1.67 %

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.01 мг

0.77 %

Цинк

0.2 мг

1.67 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

мкг

%

Йод

1 мкг

0.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

7560 %

3780 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

6 %

0.9 мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

0.18 %

0.03 мг

Ниацин

4.5 %

0.9 мг

Триптофан/60

0.08 %

0.2 мг

Витамин В6

0.16 %

0.31 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

0.6 %

0.06 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

81 %

81 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.1 г

Общее содержание сахаров

6.7 г

Глюкоза

2.7 г

Фруктоза

3.9 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку