Шампиньоны, обычные, обжаренные на сливочном масле

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

157 ккал /
645 кДж

6.28 %

Белки

2.4 г

3.69 %

Жиры

16.2 г

24.92 %

Углеводы

0.3 г

0.08 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

74.8 г

2.49 %

Минералы

% от РСП

Натрий

150 мг

7.5 %

Калий

340 мг

7.23 %

Кальций

11 мг

1.1 %

Магний

19 мг

4.75 %

Фосфор

110 мг

9.17 %

Хлор

320мг

5.33 %

% от РСП

Железо

1 мг

8.33 %

Медь

0.4 мг

30.77 %

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

12 мкг

17.14 %

Йод

11 мкг

7.33 %

Витамины

Ретинол

17.78 %

160 мкг

Каротин

170 %

85 мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

2.67 %

0.4 мг

Тиамин

0.75 %

0.09 мг

Рибофлавин

2 %

0.34 мг

Ниацин

11.5 %

2.3 мг

Триптофан/60

0.16 %

0.4 мг

Витамин В6

0.1 %

0.19 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

2.75 %

11 мкг

Пантотенаты

14 %

1.4 мг

Биотин

26.67 %

8 мкг

Витамин С

1 %

1 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.2 г

Общее содержание сахаров

0.1 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

10.7 г

Мононенасыщенные жиры

3.9 г

Полиненасыщенные жиры

0.5 г

Трансизомеры

г

Холестерин

37 мг

Возврат к списку