Подберезовики

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

25 ккал /
0 кДж

1 %

Белки

2.63 г

4.04 %

Жиры

1 г

1.54 %

Углеводы

1.5 г

0.38 %

Пищевые волокна

6.38 г

18.75 %

Вода

112.63 г

3.75 %

Минералы

% от РСП

Натрий

3.75 мг

0.19 %

Калий

553.75 мг

11.78 %

Кальций

7.5 мг

0.75 %

Магний

18.75 мг

4.69 %

Фосфор

213.75 мг

17.81 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.38 мг

3.13 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0.83 %

0.13 мг

Тиамин

0.73 %

0.09 мг

Рибофлавин

1.62 %

0.28 мг

Ниацин

41.88 %

8.38 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

7.5 %

7.5 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку