Морская капуста сушенная

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

262.5 ккал /
0 кДж

10.5 %

Белки

9.38 г

14.42 %

Жиры

2.13 г

3.27 %

Углеводы

52.13 г

13.03 %

Пищевые волокна

44.5 г

130.88 %

Вода

5.88 г

0.2 %

Минералы

% от РСП

Натрий

291.25 мг

14.56 %

Калий

111.25 мг

2.37 %

Кальций

210 мг

21 %

Магний

151.25 мг

37.81 %

Фосфор

52.5 мг

4.38 %

Хлор

625мг

10.42 %

% от РСП

Железо

3.5 мг

29.17 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

1.5 мг

12.5 %

Марганец

0.25 мг

0.96 %

Селен

0.88 мкг

1.25 %

Йод

375 мкг

250 %

Витамины

Ретинол

0.83 %

7.5 мкг

Каротин

175 %

87.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

7.5 %

1.13 мг

Тиамин

0.52 %

0.06 мг

Рибофлавин

1.1 %

0.19 мг

Ниацин

3.13 %

0.63 мг

Триптофан/60

0.01 %

0.01 мг

Витамин В6

0.06 %

0.13 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

56.25 %

225 мкг

Пантотенаты

7.5 %

0.75 мг

Биотин

0.42 %

0.13 мкг

Витамин С

3.75 %

3.75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку