Кабачок, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

15 ккал /
63.75 кДж

0.6 %

Белки

0.63 г

0.96 %

Жиры

0.25 г

0.38 %

Углеводы

2.75 г

0.69 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

119.5 г

3.98 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

175 мг

3.72 %

Кальций

22.5 мг

2.25 %

Магний

12.5 мг

3.13 %

Фосфор

21.25 мг

1.77 %

Хлор

37.5мг

0.63 %

% от РСП

Железо

0.25 мг

2.08 %

Медь

0.03 мг

1.92 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

275 %

137.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.83 %

0.1 мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

1.25 %

0.25 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

4.06 %

16.25 мкг

Пантотенаты

1.25 %

0.13 мг

Биотин

1.67 %

0.5 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.13 г

Общее содержание сахаров

2.63 г

Глюкоза

1 г

Фруктоза

1.38 г

Сахароза

0.25 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку