Кабачки-цуккини, поджаренные на кукурузном масле

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

63 ккал /
265 кДж

2.52 %

Белки

2.6 г

4 %

Жиры

4.8 г

7.38 %

Углеводы

2.6 г

0.65 %

Пищевые волокна

1.2 г

3.53 %

Вода

86.8 г

2.89 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1 мг

0.05 %

Калий

490 мг

10.43 %

Кальций

38 мг

3.8 %

Магний

32 мг

8 %

Фосфор

61 мг

5.08 %

Хлор

65мг

1.08 %

% от РСП

Железо

1.4 мг

11.67 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

1000 %

500 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

5.53 %

0.83 мг

Тиамин

0.83 %

0.1 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

0.16 %

0.4 мг

Витамин В6

0.05 %

0.09 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

10.5 %

42 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

15 %

15 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.1 г

Общее содержание сахаров

2.5 г

Глюкоза

1 г

Фруктоза

1.2 г

Сахароза

0.3 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.6 г

Мононенасыщенные жиры

1.2 г

Полиненасыщенные жиры

2.8 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку