Фенхель (сорт Флоренс), отваренный в соленой воде

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

11 ккал /
47 кДж

0.44 %

Белки

0.9 г

1.38 %

Жиры

0.2 г

0.31 %

Углеводы

1.5 г

0.38 %

Пищевые волокна

2.3 г

6.76 %

Вода

94.4 г

3.15 %

Минералы

% от РСП

Натрий

96 мг

4.8 %

Калий

300 мг

6.38 %

Кальций

20 мг

2 %

Магний

7 мг

1.75 %

Фосфор

21 мг

1.75 %

Хлор

120мг

2 %

% от РСП

Железо

0.2 мг

1.67 %

Медь

0.01 мг

0.77 %

Цинк

0.4 мг

3.33 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

120 %

60 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

0.04 %

0.08 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

6.5 %

26 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.1 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

0.7 г

Фруктоза

0.6 г

Сахароза

0.1 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку