Зеленый лук, отваренный без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

20 ккал /
82 кДж

0.8 %

Белки

1.9 г

2.92 %

Жиры

0.7 г

1.08 %

Углеводы

1.6 г

0.4 %

Пищевые волокна

2.6 г

7.65 %

Вода

92.2 г

3.07 %

Минералы

% от РСП

Натрий

10 мг

0.5 %

Калий

160 мг

3.4 %

Кальций

75 мг

7.5 %

Магний

8 мг

2 %

Фосфор

29 мг

2.42 %

Хлор

16мг

0.27 %

% от РСП

Железо

1.4 мг

11.67 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

0.3 мг

2.5 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

4540 %

2270 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

6 %

1.2 мг

Триптофан/60

0.12 %

0.3 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

16.5 %

66 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

1.33 %

0.4 мкг

Витамин С

77 %

77 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.2 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

0.7 г

Фруктоза

0.6 г

Сахароза

0.1 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.4 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку