Цикорий, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

13.75 ккал /
56.25 кДж

0.55 %

Белки

0.63 г

0.96 %

Жиры

0.75 г

1.15 %

Углеводы

3.5 г

0.88 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

117.88 г

3.93 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

212.5 мг

4.52 %

Кальций

26.25 мг

2.63 %

Магний

7.5 мг

1.88 %

Фосфор

33.75 мг

2.81 %

Хлор

31.25мг

0.52 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.06 мг

4.81 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.38 мг

1.44 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

300 %

150 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.46 %

0.18 мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

0.63 %

0.13 мг

Триптофан/60

0.1 %

0.25 мг

Витамин В6

0.01 %

0.01 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

4.38 %

17.5 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

6.25 %

6.25 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.25 г

Общее содержание сахаров

0.88 г

Глюкоза

0.38 г

Фруктоза

0.5 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.25 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.38 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку