Тархун свежий

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

31.25 ккал /
0 кДж

1.25 %

Белки

1.88 г

2.88 %

Жиры

37.65 г

57.92 %

Углеводы

8.88 г

2.22 %

Пищевые волокна

4.38 г

12.87 %

Вода

108.75 г

3.63 %

Минералы

% от РСП

Натрий

77.5 мг

3.88 %

Калий

368.75 мг

7.85 %

Кальций

141.25 мг

14.13 %

Магний

52.5 мг

13.13 %

Фосфор

62.5 мг

5.21 %

Хлор

62.5мг

1.04 %

% от РСП

Железо

2.88 мг

23.96 %

Медь

0.25 мг

19.23 %

Цинк

0.38 мг

3.13 %

Марганец

0.63 мг

2.4 %

Селен

0.63 мкг

0.89 %

Йод

0.63 мкг

0.42 %

Витамины

Ретинол

29.17 %

262.5 мкг

Каротин

6250 %

3125 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

251 %

37.65 мг

Тиамин

1.04 %

0.13 мг

Рибофлавин

1.47 %

0.25 мг

Ниацин

3.13 %

0.63 мг

Триптофан/60

0.01 %

0.01 мг

Витамин В6

0.13 %

0.25 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

15.63 %

62.5 мкг

Пантотенаты

1.25 %

0.13 мг

Биотин

2.08 %

0.63 мкг

Витамин С

62.5 %

62.5 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку