Салат зеленый

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

15 ккал /
63.75 кДж

0.6 %

Белки

0.88 г

1.35 %

Жиры

0.38 г

0.58 %

Углеводы

2.25 г

0.56 %

Пищевые волокна

1.25 г

3.68 %

Вода

118.88 г

3.96 %

Минералы

% от РСП

Натрий

7.5 мг

0.38 %

Калий

206.25 мг

4.39 %

Кальций

23.75 мг

2.38 %

Магний

10 мг

2.5 %

Фосфор

42.5 мг

3.54 %

Хлор

38.75мг

0.65 %

% от РСП

Железо

0.55 мг

4.58 %

Медь

0.01 мг

0.96 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.19 мг

0.72 %

Селен

мкг

%

Йод

2.5 мкг

1.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

925 %

462.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

3.42 %

0.51 мг

Тиамин

0.52 %

0.06 мг

Рибофлавин

0.07 %

0.01 мг

Ниацин

1.25 %

0.25 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.07 %

0.14 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

9.06 %

36.25 мкг

Пантотенаты

2.63 %

0.26 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

45 %

45 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.13 г

Общее содержание сахаров

2.13 г

Глюкоза

1 г

Фруктоза

1.13 г

Сахароза

0.13 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.06 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.18 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку