Сельдерей, корень, отваренный в соленой воде

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

8 ккал /
34 кДж

0.32 %

Белки

0.5 г

0.77 %

Жиры

0.3 г

0.46 %

Углеводы

0.8 г

0.2 %

Пищевые волокна

1.2 г

3.53 %

Вода

95.2 г

3.17 %

Минералы

% от РСП

Натрий

160 мг

8 %

Калий

230 мг

4.89 %

Кальций

45 мг

4.5 %

Магний

4 мг

1 %

Фосфор

20 мг

1.67 %

Хлор

250мг

4.17 %

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.01 мг

0.77 %

Цинк

0.1 мг

0.83 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

3 мкг

4.29 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

100 %

50 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

1.33 %

0.2 мг

Тиамин

0.5 %

0.06 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.02 %

0.03 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

2.8 %

0.28 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

4 %

4 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

0.8 г

Глюкоза

0.3 г

Фруктоза

0.3 г

Сахароза

0.2 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.1 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку