Репа, отваренная без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

12 ккал /
51 кДж

0.48 %

Белки

0.6 г

0.92 %

Жиры

0.2 г

0.31 %

Углеводы

2 г

0.5 %

Пищевые волокна

1.9 г

5.59 %

Вода

93.1 г

3.1 %

Минералы

% от РСП

Натрий

28 мг

1.4 %

Калий

200 мг

4.26 %

Кальций

45 мг

4.5 %

Магний

6 мг

1.5 %

Фосфор

31 мг

2.58 %

Хлор

31мг

0.52 %

% от РСП

Железо

0.2 мг

1.67 %

Медь

0.01 мг

0.77 %

Цинк

0.1 мг

0.83 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

40 %

20 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.12 %

0.02 мг

Ниацин

1 %

0.2 мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

1.4 %

0.14 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

10 %

10 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.1 г

Общее содержание сахаров

1.9 г

Глюкоза

0.9 г

Фруктоза

0.7 г

Сахароза

0.3 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.1 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку