Морковь старая, отваренная без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

24 ккал /
100 кДж

0.96 %

Белки

0.6 г

0.92 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

2.5 г

7.35 %

Вода

90.5 г

3.02 %

Минералы

% от РСП

Натрий

50 мг

2.5 %

Калий

120 мг

2.55 %

Кальций

24 мг

2.4 %

Магний

3 мг

0.75 %

Фосфор

17 мг

1.42 %

Хлор

31мг

0.52 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

0.01 мг

0.77 %

Цинк

0.1 мг

0.83 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

2 мкг

1.33 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

26804 %

13402 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

3.73 %

0.56 мг

Тиамин

0.75 %

0.09 мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.05 %

0.1 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

4 %

16 мкг

Пантотенаты

1.8 %

0.18 мг

Биотин

1.33 %

0.4 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.2 г

Общее содержание сахаров

4.6 г

Глюкоза

1.4 г

Фруктоза

1.2 г

Сахароза

2 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку